Buenas tardes quería consultar por los magnesios dónde hay tres opciones. Citrato / glicinato y mega . En todos consumir dos comp x día por las esquivalencias con Mg. Viendo dos primeros no llegan a la dosis pero el Mega dice dos capsulas 1000 MG eso equivalen a los 320 MG de magnesio dosis diaria? Cómo es la relación? No sé pasa ? Quiero comprar y por eso las dudas Muchas gracias saludos Graciela Moretti